06 89 44 73 15
Hatha Yoga Studio
Salle de yoga
31 rue Théodore de Banville - Nice
Un espace dédié au Hatha yoga traditionnel.
Par la communication silencieuse avec son être profond, Le yoga est un cheminement vers la libération.
"Le yoga est une affaire de présence attentive, d'accueil, de réceptivité, pas de performance corporelle" Philippe Fillot
La salle de yoga
La salle se situe dans un lieu calme.
Les cours de hatha yoga sont accessibles aux débutants comme aux élèves expérimentés.
Les tapis de yoga sont à votre disposition dans la salle.
Les professeurs
Nos professeurs formés et diplômés par la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY ont pour objectif la transmission du Hatha Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh.
Ghislaine
Mélanie
La pratique
La pratique du yoga est un cheminement du corps vers l'intériorité nous invitant à dépasser nos difficultés et résoudre nos contradictions.
Les postures tenues (asana), les étirements et la détente nous installent dans un équilibre qui progressivement, dissout toute forme de dualité, de conflits.
Le hatha yoga est l'union, l'harmonisation des contraires.
Les mouvements d'assouplissement nous aident à mieux connaitre et habiter notre corps.
Les respirations guidées (pranayama)
ré-orientent notre attention et canalisent notre énergie vers un état de mieux-être.
Ecoutant dans le silence notre dialogue intérieur ( corps, souffle, pensées, ) le mental se déconnecte de l'extérieur (pratyahara), la paix prend place, la posture devient méditation (dhyana).
Retrouver l'unité
Le yoga, par diverses techniques, nous offre la possibilité de cheminer vers l'état de yoga, connaissance de soi, d'union et d'amour avec la vie.
Le yoga entraine notre mental de nature dispersé à l'attention : sur les respirations, les mouvements, les moments d'observation en repos.
Notre conscience s'éveille re-créant notre espace intérieur, c'est un rendez-vous avec soi, moment de grande présence et de transformation.
Le corps se meut sur le rythme du souffle, nous emplissant de quiétude.
Comme une fleur qui éclos, nous nous ouvrons à la vie et la joie qui est en nous.
Le hatha yoga nous invite à vivre le moment présent unis corps, esprit, souffle.
Planning des cours
Lundi
19h00-20h15
Mardi
17h15-18h45
19h00-20h30
Mercredi
19h00-20h15
Jeudi
18h00-19h00
19h30-20h30
Vendredi
19h00-20h30
Sur réservation préalable au 06 89 44 73 15
Contact
Itinéraire :
A proximité de l'arrêt tramway ligne 1 Borriglione.