06 89 44 73 15
Hatha Yoga Studio
Salle de yoga
31 rue Théodore de Banville - Nice
Un espace dédié au Hatha yoga traditionnel.
Par la communication silencieuse avec son être profond, le yoga est un cheminement vers la libération.
"Le yoga est une affaire de présence attentive, d'accueil, de réceptivité, pas de performance corporelle" Philippe Fillot
La salle de yoga
La salle se situe dans un lieu calme.
Les cours de hatha yoga sont accessibles aux débutants comme aux élèves expérimentés.
Pensez à apporter votre tapis de yoga.
Les professeurs
Nos professeurs formés et diplômés par la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY ont pour objectif la transmission du Hatha Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh.
Ghislaine
Sylvie
Nathalie
La pratique
La pratique du yoga, est un cheminement à travers le corps, le souffle, en conscience vers notre intériorité nous invitant à dépasser nos difficultés et à résoudre nos contradictions.
Les postures tenues (asana), les étirements et la détente nous conduisent progressivement vers un équilibre qui dissout toute forme de dualité, de conflits.
Le hatha yoga est l'union, l'harmonisation des contraires.
Les mouvements d'assouplissement nous éclairent sur nos limites et nos possibilités c'est un moyen pour mieux se connaitre, se réajuster à soi-même.
Les respirations guidées (pranayama)
ré-orientent notre attention et canalisent notre énergie vers un état de mieux-être.
Ecoutant dans le silence notre dialogue intérieur ( corps, souffle, pensées, ) le mental se déconnecte de l'extérieur (pratyahara), la paix prend place, la posture devient méditation (dhyana).
Retrouver l'unité
Le yoga, par diverses techniques, nous offre la possibilité de cheminer vers l'état de yoga : connaissance de soi, équilibre intérieur, ouverture au monde : c'est l'union et l'amour avec la vie.
Par l'attention portée sur les respirations, les mouvements, les moments d'observation en repos, le yoga entraine notre mental, de nature dispersé, à la concentration.
Notre conscience s'éveille re-créant notre espace intérieur, c'est un rendez-vous avec soi, moment de grande présence et de transformation.
Le corps se meut sur le rythme du souffle, nous emplissant de quiétude.
Comme une fleur qui éclos, nous nous ouvrons à la vie et à la joie qui sont en nous.
Le hatha yoga nous invite à vivre le moment présent unis corps, esprit, souffle.
Planning des cours
Lundi
17h00-18h30
18h45-20h15
Mardi
9h15-10h45
17h30-18h45
19h00-20h15
Jeudi
9h15-10h45
17h30-18h45
19h00-20h15
Samedi
10h00-11h30
tarif / séance :12€
Sur réservation préalable au
06 89 44 73 15
Contact
Itinéraire :
A proximité de l'arrêt tramway ligne 1 Borriglione.