Hatha Yoga Studio

Salle de yoga

31 rue Théodore de Banville - Nice

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Un espace dédié au Hatha yoga traditionnel.

Par la communication silencieuse avec son être profond, le yoga est un cheminement vers la libération.

"Le yoga est une affaire de présence attentive, d'accueil, de réceptivité, pas de performance corporelle"                                                                                                             Philippe Fillot

Yoga at Home

La salle de yoga

La salle se situe dans un lieu calme.

Les cours de hatha yoga sont accessibles aux débutants comme aux élèves expérimentés.

Pensez à apporter votre tapis de yoga.

Les professeurs

Nos professeurs formés et diplômés par la  Fédération Française de Hatha Yoga FFHY ont pour objectif la transmission du Hatha Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh.

Ghislaine

             Sylvie

                          Nathalie
 

La pratique

La pratique du yoga est un cheminement du corps vers l'intériorité nous invitant à dépasser nos difficultés et résoudre nos contradictions.

Les postures tenues (asana), les étirements et la détente nous installent dans un équilibre qui progressivement, dissout toute forme de dualité, de conflits.

Le hatha yoga est l'union, l'harmonisation des contraires.

Les mouvements d'assouplissement nous aident à mieux connaitre et habiter notre corps.

Les respirations guidées (pranayama)

ré-orientent notre attention et canalisent notre énergie vers un état de mieux-être.

Ecoutant dans le silence notre dialogue intérieur ( corps, souffle, pensées, ) le mental se déconnecte de l'extérieur (pratyahara), la paix prend place, la posture devient méditation (dhyana).

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Retrouver l'unité

Le yoga, par diverses techniques, nous offre la possibilité de cheminer vers l'état de yoga, connaissance de soi, d'union et d'amour avec la vie.

Le yoga entraine notre mental de nature dispersé à l'attention : sur les respirations, les mouvements, les moments d'observation en repos.

Notre conscience s'éveille re-créant notre espace intérieur, c'est un rendez-vous avec soi, moment de grande présence et de transformation.

Le corps se meut sur le rythme du souffle, nous emplissant de quiétude. 

 

Comme une fleur qui éclos, nous nous ouvrons  à la vie et la joie qui est en nous.​

 

Le hatha yoga nous invite à vivre le moment présent unis corps, esprit, souffle.

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Planning des cours

Mardi
17h30-18h45
19h00-20h15

Jeudi
17h30-18h45
19h00-20h15


tarif / séance :12€




Sur réservation préalable au
06 89 44 73 15 





 

 
 

Contact

Itinéraire :

A proximité de l'arrêt tramway ligne 1 Borriglione.

Adresse:
31 rue Théodore de Banville
06100 Nice
Tél :

06 89 44 73 15

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