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La salle de yoga
La salle de yoga
La salle se situe dans un lieu calme.
Les cours de hatha yoga sont accessibles aux débutants comme aux élèves expérimentés.
Pensez à apporter votre tapis de yoga.
Un espace dédié au Hatha yoga traditionnel.
Par la communication silencieuse avec son être profond, le yoga est un cheminement vers la libération.
"Le yoga est une affaire de présence attentive, d'accueil, de réceptivité, pas de performance corporelle" Philippe Fillot
Les professeurs
Nos professeurs formés et diplômés par la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY ont pour objectif la transmission du Hatha Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh.
Ghislaine
Nathalie
La pratique
La pratique du yoga, est un cheminement à travers le corps, le souffle, en conscience vers notre intériorité nous invitant à dépasser nos difficultés et à résoudre nos contradictions.
Les postures tenues (asana), les étirements et la détente nous conduisent progressivement vers un équilibre qui dissout toute forme de dualité, de conflits.
Le hatha yoga est l'union, l'harmonisation des contraires.
Les mouvements d'assouplissement nous éclairent sur nos limites et nos possibilités c'est un moyen pour mieux se connaitre, se réajuster à soi-même.
Les respirations guidées (pranayama)
ré-orientent notre attention et canalisent notre énergie vers un état de mieux-être.
Ecoutant dans le silence notre dialogue intérieur ( corps, souffle, pensées, ) le mental se déconnecte de l'extérieur (pratyahara), la paix prend place, la posture devient méditation (dhyana).
La patique
Retrouve l'unité
Retrouver l'unité
Le yoga, par diverses techniques, nous offre la possibilité de cheminer vers l'état de yoga : connaissance de soi, équilibre intérieur, ouverture au monde : c'est l'union et l'amour avec la vie.
Par l'attention portée sur les respirations, les mouvements, les moments d'observation en repos, le yoga entraine notre mental, de nature dispersé, à la concentration.
Notre conscience s'éveille re-créant notre espace intérieur, c'est un rendez-vous avec soi, moment de grande présence et de transformation.
Le corps se meut sur le rythme du souffle, nous emplissant de quiétude.
Comme une fleur qui éclos, nous nous ouvrons à la vie et à la joie qui sont en nous.
Le hatha yoga nous invite à vivre le moment présent unis corps, esprit, souffle.
Planning des cours
Lundi
17h00-18h30
19h00-20h30
Mardi
9h15-10h45
19h00-20h30
Mercredi
19h00-20h30
Jeudi
9h15-10h45
Samedi
10h00-11h30
Tarif / séance : 13€
Réservation et renseignements
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