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La salle de yoga
La salle de yoga
Depuis 2005, notre salle de yoga vous accueille dans un lieu calme dédié à l'équilibre et à la reconnexion à soi. Un lieu propice au ressourcement.
Notre salle est ouverte à tous-tes, débutants comme pratiquants-tes expérimentés.
Par la communication silencieuse avec son être profond, le yoga est un cheminement vers la libération.
"Le yoga est une affaire de présence attentive, d'accueil, de réceptivité, pas de performance corporelle" Philippe Fillot
Les professeurs
Nos professeurs, Ghislaine(1) et Nathalie(2) formés et diplômés par la Fédération Française de Hatha Yoga FFHY ont pour objectif la transmission du Hatha Yoga Traditionnel selon l'enseignement de Shri Mahesh.
Valérie(3), formée et diplômée de l'IFY enseigne depuis 2012 viniyoga. Le yoga de l'IFY s'inscrit dans la lignée de T.Krisnamacharya et de son fils TKV Desikachar.
Quel que soit le type de yoga, les professeurs mettent l'accent sur l'adaptation
de la pratique à la personne, son rythme et à ses possibilités.
La pratique
La pratique du yoga, est un cheminement à travers le corps, le souffle, en conscience vers notre intériorité nous invitant à dépasser nos difficultés et à résoudre nos contradictions.
Les postures tenues (asana), les étirements et la détente nous conduisent progressivement vers un équilibre qui dissout toute forme de dualité, de conflits.
Le hatha yoga est l'union, l'harmonisation des contraires.
Les mouvements d'assouplissement nous éclairent sur nos limites et nos possibilités c'est un moyen pour mieux se connaitre, se réajuster à soi-même.
Les respirations guidées (pranayama)
ré-orientent notre attention et canalisent notre énergie vers un état de mieux-être.
Ecoutant dans le silence notre dialogue intérieur ( corps, souffle, pensées, ) le mental se déconnecte de l'extérieur (pratyahara), la paix prend place, la posture devient méditation (dhyana).
La patique
Retrouve l'unité
Retrouver l'unité
Le yoga, par diverses techniques, nous offre la possibilité de cheminer vers l'état de yoga : connaissance de soi, équilibre intérieur, ouverture au monde : c'est l'union et l'amour avec la vie.
Par l'attention portée sur les respirations, les mouvements, les moments d'observation en repos, le yoga entraine notre mental, de nature dispersé, à la concentration.
Notre conscience s'éveille re-créant notre espace intérieur, c'est un rendez-vous avec soi, moment de grande présence et de transformation.
Le corps se meut sur le rythme du souffle, nous emplissant de quiétude.
Comme une fleur qui éclos, nous nous ouvrons à la vie et à la joie qui sont en nous.
Le hatha yoga nous invite à vivre le moment présent unis corps, esprit, souffle.
Reprise des cours
Lundi 8 Septembre 2025
Planning des cours
Lundi
17h00-18h30 (1)
19h00-20h30 (2)
Mardi
17h00-18h30 (3)
19h00-20h30 (2)
Mercredi
19h00-20h30 (2)
Jeudi
9h15-10h45 (1)
12h30-13h45 (3)
Samedi
10h00-11h30 (2)
Tarif / séance : 13€
Réservation et renseignements
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